Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 82.88g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Милка Шоколад Абрикос и Фундук, Избенка Козье Молоко, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Лук, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский. Lunch: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Овощной Бульон, Зеленый Горошек, Лук, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Лук, Помидоры, Миладора Лечо Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Милка Шоколад Абрикос и Фундук, Избенка Козье Молоко, Лук, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Козий Сыр (Полумягкий), Чай, Сок Белого Грейпфрута. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Cleaning - 1 hour, Google Fit - 16 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|