Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 81.13g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Першинский Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Банан. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Nesquik Шоколад, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|