Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 80.99g | Carbs: 141.61g.
Pre-Breakfast: Вода с Лимоном, Мёд. Breakfast: Чай, Индилайт Филе Индейки на Пару, Манник, Lafitore Отруби Гречневые, Смузи. Lunch: Запеканка с Манкой, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Смесь Сушеных Фруктов, Здравник Цикорий Растворимый, Ponti Бальзамик , Сити Гурмэ Куриное Суфле, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Магнит Ядра Семян Тыквы, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Винегрет без Масла. Afternoon Tea: Grovo Удобное Яйцо, Сити Гурмэ Куриное Суфле, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|