Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 110.97g | Carbs: 91.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Ідеаль Немолоко Рисово Мигдальне Молоко, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Форель Слабосоленая, Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Polar Креветки Очищенные, Мидии, Морские Кольца Кальмаров. Snacks/Other: Кленовый Сироп, Творог 5%, Для Вас Хлебцы Классические, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_5516's Weight History
|