Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2472 kcal
|
Fat: 132.79g | Prot: 60.20g | Carbs: 264.45g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Эдам 50%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Жареное Яйцо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный". Lunch: Квашеная Капуста, Grow Food Рис По-Мексикански (140г), Bounty Райский Ананас, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Горчица, Чай, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Лента Чебурешки с Мясом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Good Day Конфеты с Черносливом, Starbucks Брауни, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Raspberry Cheesecake, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|