Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 47.74g | Carbs: 340.87g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Квашеная Капуста, Плов. Lunch: Хлеб Бородинский, Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Хлеб, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|