Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 46.37g | Carbs: 196.90g.
Breakfast: Банан, Лимон, Мёд, Кофе Эспрессо, Спирулина, Царь Хлопья 3 Злака, Цельное Молоко. Lunch: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Ряженка, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Яблоко. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Банан, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|