Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 52.54g | Carbs: 211.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Суп с Фрикадельками, Лимак Хлеб Подовый. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Лимак Хлеб Подовый, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Подовый, Лечо, Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|