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Acompanhamento das medidas! Faço um mensal e outro semanal, me ajuda muito com a ansiedade. Como faço musculação não da pra basear só na balança.
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223 kcal
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Fat: 1.70g | Prot: 34.20g | Carbs: 17.70g.
Snacks/Other: Whey Isolate Protein Mix, Colágeno Hidrolisado, Leite Desnatado. more...
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