Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 63.92g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Greenbox Суширрито с Копченым Угрем , Творог 5%. Lunch: Яблоко Голден, Зеленое Яблоко. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
|