Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 120.38g | Carbs: 20.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Гарнец Рисовая Мука, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Укроп, Яйцо, Сыр Эдам. Dinner: Соусом Песто, Русское Море Горбуша Запеченная , Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.golichencko's Weight History
|