Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
52 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 50.65g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Domatesler, Tukaş Kahvaltılık Sos, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Yumuşak Simit. Lunch: Ceviz, Ananas, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Dinner: Vişne Reçeli, Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Vince Bitter Çikolata, Yeşil Erik, Çilek. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|