Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 72.51g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Филе Свинины, Картошка Вареная. Dinner: Майонез, Магнит Хренодер, Хлеб Черный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Рот Фронт Ромашка, Чай. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|