|
На даний час уже пішов 3 тиждень мого ПП👍І мені хочеться ділитись думками які я не можу озвучувати при рідних, адже моя мама вважає що худнути мені не потрібно і підбиває кинути це. Я стою на своєму, але мотивацію підриває конкретно😡
Якщо я у 20 років не задоволена своїм тілом то і далі буде не краще.
Чоловік мене підтримує,но...він то харчується вкусненьким і пропонує мені,а коли це вже 3 тиждень то нерви трохи то здають і я можу пригаркнути на нього😰😣
Я скинула за перший тиждень 1.5 кг(води) і за 2 тиждень 0.9 кг. Ноги стали краще,але ж целюліт нікуди не йде. Я упорно роблю массажі, і мажу кокосовим маслом😁
У мене день народження на цьому тижні і потрібен торт( хотя навіщо він МЕНІ 😕🙅) і ще це один ризик на зрив😐.
Іноді буду писати такі речі для покращення душевного стану💙💋
|
1233 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 40.49g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Lactel Локо Моко, Свекла Вареная, Комо Сыр Плавленый Паприкаш. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Корона Чёрный Пористый Шоколад, Клубника, Кофе Латте, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Рудь Мороженое Дитяче Бажання. more...
|
|
121 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Молодець тримайся. Я також на ПП. уже близько 40 днів уже скинула 6 кг. Щодо торта, зроби кето торт. І роби собі раз у 2 тижня читміл. Тоді психологічний стан покращиться.
19 May 20 by member: Татьяна280703
|
19 May 20 by member: Evglt
|
19 May 20 by member: Лyuda
|
иногда читмил может помочь преодолеть эту психологическую проблему срыва. Просто вы себе сама его организуйте.
А на счет того что близкие не поддерживают. Просто надо понять что вы это делаете для себя, а не для кого то. Вам хорошо, вам нравится, так и делайте, уже взрослая девочка 😉
19 May 20 by member: bamblond
|
19 May 20 by member: Evglt
|
Я тоже сижу на ПП но раз в месяц делаю выходной, если чего-то сильно хочется, то не значит, что надо отказываться, от 100 какой-то вкусняшки не поправишься 😉
19 May 20 by member: Ольга9260
|
Если вы раз в неделю сделаете 1 приём пищи в который будете кушать все, что захотите, то не поправитесь! Максимум будет отёк, и то не факт. Главное 1 приём, а не весь день объедаться😁
19 May 20 by member: zhuk93
|
Целюліт зникне лише коли жировий прошарок трохи зменшиться. Користь від антицелюлітних засобів науково не доведена! Так що дайте собі трошки часу, коли схуднете - побачите, що і целюліту меньше. Але ж не забувайте, що це абсолютна норма для жіночого організму.
20 May 20 by member: mariabasova71
|
Тримайтесь! У мене все як у вас (окрім віку🙄). Нікому легко не було
20 May 20 by member: IrinaZin1
|
Про харчування чоловіка- або він їсть таку ж їжу, як і ви, лише в іншій кількості, або ви їсте його їжу в меншій кількості. Тут я вже не знаю що такого несмачного ви їсте, що йому воно не подобається🤔 У нас це вирішується так: оскільки за їжу в нас відповідаю я, то якщо комусь щось не подобається - готує сам! Але і я в свою чергу не пепе головного мозку, як то кажуть) Ну про це можна багато писати і детально розписувати)) Далі про маму - зіштовхнулась з такою ж "підтримкою"( Що вона, що бабуся, вважають що в мене такі гени і що я і так НЕ СХУДНУ😣 Ну так, повна, є таке, але я не схудну, бо мама така, бабуся така і тд( Одного разу я поставила ультиматум - Або це щира підтримка і віра в мене, або 0 слів в мою сторону на цю тему - допомогло.
20 May 20 by member: Kati_Koc
|
Головне,щоб Ви подобались собі.Йдіть до мети!Нас вдома живе четверо,так от я варю,жарю,печу своїй сім'ї,і окремо готую те,що потрібно мені.Є різні висказування в сторону мого пп,бо вони думають,що це дієта і я нічого не їм.Але я зрозуміла,що це моє тіло,моя фігура,моє самопочуття,моя шкіра і жарені котлети,тони пляцків ніяк не посприяють в користь.У Вас все вийде,бо Ви не одна,нас тут багато.
20 May 20 by member: tamar4uk7772
|
20 May 20 by member: kooriishaa
|
Їсти можна все, головне вписатись в свої КБЖУ. То ж замовляйте тортик і святкуйте!
20 May 20 by member: Tanya290816
|
Тримайтеся! Можете їсти тортик, але (по собі скажу), з тортом легко буває перебір в калоражі. Напишу свою вчорашню ситуацію: з'їла зранку 150 г наполеона власного виробництва, а потім ще й в обід захотіла... і з"їла ще 100 г. і вчора було трохи більше 2000 ккал. А коли не їм тортів, то дуже сита і не хочу більше їсти , на 1700-1800. Швидкі вуглеводи вони підступні: і важать багато за калорійністю, і їсти після них хочеться (((.
Я собі роблю ПП тортики на вівсяних висівках , крем або: пудинг др. Откер, або сметанка, або зовсім легкий крем йогурт від Бакома. Дуде смачно. В мене дочка (12р) тягає мої тортики )))) каже, що смачно.
20 May 20 by member: yarinka.ukrainka
|
торт это круто. спеки какой-то торт ПП. в инсте куча страничек с такими рецептами и можешь побаловать себя кусочком, просто считай калорий;)
20 May 20 by member: ulka.soloduhina
|
Вы большая молодец 👍 👍 👍..... У Вас всё обязательно получится ❤️
20 May 20 by member: Tino4ek
|
Дякую всім за підтримку😘😘😍
20 May 20 by member: Evglt
|
Якби я слухала своїх батьків так би і важила 80кг. І пам’ятаю як колись поділилась з дівчатами в спортзалі результатами свого схуднення. Добре шо камінцями не забили 😅
Вам успіху! Тут хороше місце, можна знайти підтримку🙏🏼
22 May 20 by member: vikavozna
|
Так тебя понимаю и максимально поддерживаю, ты умница 🥰🥰🥰 с таким настроем у тебя все получится 👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻
15 Jun 20 by member: kutenkoiuliya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|