ltalk1's Journal, 19 May 20

https://www.b17.ru/ на этом сайте есть возможность выбрать психотерапевта, и пообщаться в онлайн режиме бесплатно либо если нужны будут дальше сеансы, то уже тоже возможно онлайн, но платно.. Удачи, не отчаивайтесь и не сдавайтесь никогда! жизнь прекрасней чем порой кажется !  

очень похоже на то, что вы испытываете чувство вины, оттуда и такие мысли. умирать на самом деле вы не хотите, только успокоиться. если вы действительно о чем-то сожалеете - на тот момент это был единственный правильный выбор! доказано научно!! 

Уставать. Переклеить обои, самостоятельно. Можно попробовать переложить плитку, сложно но возможно. Без чужой помощи. Цель поставить - обои например и покрасить потолок.... заставить себя. Сделать качественно. Обычно физический труд очень хорошо ставит мозги на место, а если не получится то будет обновлённый интерьер. Ну и тогда уже к психотерапевту.  

https://instagram.com/bogdanova.zoya?igshid=1rgcsonzcgsdp 7 правил Зои Богдановой вам точно помогут. 

Соглашусь со словами других людей. Идите, не тяните, врачи работают, попробуйте позвонить в центры. Если человек думает о смерти, если он изменился по отношении к тому какой был,то это не психолог, начать нужно с психиатра (того кого выше называли психотерапевт). Психолог заканчивает пед университет, а психиатр мед. Если у человека болит горло он не стесняется и говорит об этом врачу. Если болит душа, то почему-то начинают думать. Врач посмотрит и решит какие анализы и сопутствующие причины слабости (а это обычный терапевт - исключить анемию, сниженную функцию щитовидной железы), а психиатр назначит свои анализы и пробное лечение, т.к. описываете вы скорее депрессию, чем просто анемию. Самому очень тяжело иногда даже начать обследоваться, мир как густой серый кисель. Такое тоже бывает. Не тяните.  

Если у вас в городе нет хороших психотерапевтов: 1) вы либо не искали; 2)при отсутствии офлайн, всегда есть онлайн, и бесплатная горячая линия 

Здравствуйте. То, что вы описываете, похоже на клиническую депрессию. У доктора Малявина, психиатра из Нижнего Новгорода, есть проект Найди Своего Психиатра (психотерапевта, психолога). Спишитесь с ним, он и сам консультирует по Скайпу, или посоветует кого-то. Цены божеские, он, скорее, альтруист и подвижник от психиатрии. dpmmax@yandex.ru, либо пишете в WhatsApp +79277782107 Малявин Максим Иванович.  

У меня схожая ситуация с тем, как из жизнерадостного, позитивного, жаждущего знаний человека , превратиться в депрессивного, абсолютно аппатичного человека с мыслями о суициде. Да. Когда не хочется делать то, что приносило вдохновение и развивало: ни читать, ни рисовать, ни гулять ничего не хочется, а хочется просто лежать, молчать, ничего не знать и не слышать. Стать прозрачной, лёгкой и исчезнуть. Скажу лишь то, что нужно идти к специалисту-психиатру. Это нормально. Психолог, психотеропевт-это инструмент лечения, как и антидепрессанты, которые, выписывает врач. Знаете, умереть можно всегда, даже неожиданно, а вот пожить можно лишь один раз. Да, сейчас трудно. Да, не видно выхода из этой ситуации. Но кончать со своей жизнью, ради этой сложной и непонятной проблемой-знаете, мне кажется, что это слишком недостоино. Всё проходит. Радость проходит, печаль проходит, проблема проходит- всё непостоянно. Представьте, что наша жизнь, как синусоида-она поднимается из 0, достигает максимума, затем идёт вниз, к минимуму, а затем снова поднимается вверх, и снова повторяет свою траекторию. Эти сложные моменты нужно просто перетерпеть. Но с умом. И у меня тоже были мысли, что я никому не нужна, зачем меня родили, почему меня не слышат, не видят, не помогают, не верят в меня. Зачем так всё тяжело и сложно? Но, прошло время, и все стало свои чередом. Нет, я не смирилась. Но я решила, что буду жить эту жизнь для себя. Я стану интересной для себя. Я найду в себе именно ту опору и поддержку, которая будет со мною всегда. Я проживу жизнь, если не ярко, то насыщенно. Да, будет тяжело, но я это все делаю исключительно для себя. Чтобы потом посмотреть на весь этот тернистый путь и понять, что я смогла, что я нашла себя в этом мире. Поэтому не откладывает поход к психиатору:чем раньше начнёте, тем лучше.  

У моей подруги такое было, не думайте, что это придурь, это очень серьезно! нужно обязательно лечиться, найти своего психотерапевта, возможно, придется пить антидепрессанты (но только по указанию врача!!!). главное, не вините себя! такое у очень многих случается, к сожалению 

У Меня было подобное состояние после смерти папы.. длилось долго пока я не пошла к психологу.Нужно решать проблему сразу. 

я в подобном состоянии обращалась к психологу, но именно в формате арт-терапии. Это не так грузит, как разговоры и достаточно забавно 

сдайте гормоны. это как возможная причина симптомов коинической депрессии. так же такой эффек возможен при приеме некоторых КОК (если вы их, конечно, принимаете) 

я Вас понимаю 

было подобное, тут психотерапевт и как ни странно эндокринолог. Я спала по 14 часов и постоянно плакала и заедала. Близкие не понимали, считали дурью маюсь. Сдала анализы, стала пить гармоны, через месяц почувствовала улучшение. Не сдавайтесь, умереть всегда успеется. А сколько ещё не испытано и увидено. Дайте себе шанс. 

Помогли антидепрессанты, очень даже... Спасибо психотерапевту... Довели меня как-то так, что в приступе истерики я стояла на мосту-эстакаде и хотела броситься чтобы всем было легче без меня... Остановили навязчивые мысли об инвалидности, если не повезёт умереть сразу... Это был ангел хранитель. Потом я чуть не спилась... Отсюда и лишний вес. Долго приходила в себя.  

Обратиться за помощью к психологу. Вам уже самой вряд ли удастся побороть депрессию. У меня тоже была, послеродовая, но не такая жёсткая. И побольше себя балуйте. Вы прекрасны, забейте на всех!  

я, может, не была в столь глубоком состоянии апатии и прочего, но мне помогла рекомендация тренера съедать хоть один банан в день в качестве противосудорожного и противодипрессивного средства... глупостью покажется, но с тренировками вместе себя вытащила из послеродовой... 

у меня не,то подобное было при приеме гормонального препарата Ярина. Я старалась не обращать на это внимание, потом как полочка случился тромбоз и препарат отменили. М все депрессии. сами прошли, а когда начала подробнее изучать ярину, то выяснилось, что у многих на ней депресняк зашкаливает! Вы не принимаете гормоналку? 

Добрый день, сдайте анализ на ферри то и железо 

Для начала спите по 8 часов, вместо 12. От пересыпа появляется такое апатичное состояние. Затем начните бегать, музыка в наушниках и свобода Вам не помешает. Смотрите мультики, они вызывают множество эмоций и помогают вылезти из эмоциональной комы. Займите свое внимание чем-нибудь. Начните читать интересную книгу, меня захватили "Граф Монте-Кристо" и "Шантарам". Измените что-то дома (покрасьте стену, снесите старый шкаф, пошкурьте и покрасьте что-то деревянное) А вдруг Вы любите вязать или вышивать? Освойте новую технику, будет увлекательно. Главное, ни на кого не смотрите, не ждите чьего-то мнения. Вы самая главная в своей жизни. Все пройдет)