|
Annemden gelen “bogazimizdan zor geciyor yapma sunlari” isyanina ragmen, unsuz sekersiz tarifleri savunacagim 👩🏻🌾
|
973 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 58.07g | Carbs: 88.76g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Keten Tohumu, Yumurta, Superfresh Ton Balik Light, Siyah Zeytin, Maydanoz, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Çay (Demlenmiş). Lunch: Kuru Üzüm, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Birşah Yarım Yağlı Süt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Yayla Çorbası, Tavuk Baget. more...
|
|
1364 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ama bunun tadı da çok güzel oluyor 🤩
19 May 20 by member: nestleymen
|
nestleymen, bence deee hem de besin degeri yuksek 😋
19 May 20 by member: srnytrkmn
|
Bende kalorisi çok çok düşük tatlı bişeyler araştırıyorum başka öneriniz varsa alırım 😍
19 May 20 by member: nestleymen
|
1muz, 1yumurta beyazi, 1yk kakao, 1tk hind.cevizi yagi biraz da istege gore bitterle sufle yapabilirsiniz 🙃 2 tane cikiyor bu tariften kalorisinin yuksek cikacagini pek sanmam. Yumurta beyazini ayri bi kapta iyiiiiiice cirpin sonra hepsini bir cirpin ki kabarsin. 180derece 10-12dk kontrollu pisirin 🤎 bulabildigim en tatli tarif buydu 😂 burda @gozdedulger isimli bi kullanicidan almistim ✨
19 May 20 by member: srnytrkmn
|
Çoook teşekkür ediyorum 😍
19 May 20 by member: nestleymen
|
19 May 20 by member: oyaaaaaaaa
|
Afiyet olsun sizin anneniz yine zar zor yiyor artık annem ve babam denedigim sağlıklı tarifleri yemiyorlar kurabiye yapmıştım bir kere hatta sevsinler diye kuru meyve ve bal miktarinida fazla koymuştum yine yemediler😅 Artık yaptığım şeyleri sadece kendim için yapıyorum
|
Hahahshah bizde de oyle ya sirf gonlum olsun tadina bakilsin diye 1 tane yediler dahasini aramazlar, pogaca pasta borek devam onlar 😂 daha dun profiterol yediler bunun yuzune bakarlar mi onlar da hakli 😂
19 May 20 by member: srnytrkmn
|
19 May 20 by member: hakay_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
srnytrkmn's Weight History
|