Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 46.11g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Помидоры, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Сметана , Цезарь Пельмени Царское Застолье. Dinner: Хортекс Овощи по Деревенски , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мирель Муравейник , Bamboleo Рулет Бисквитный с Вареной Сгущёнкой , Lay's Чипсы со Вкусом Сыра. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Sexual Activity - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|