Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
62 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 77.01g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Setra Легкий Паштет из Тунца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Изюм (без Косточек), Сыр Фета, Сырой Овощ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индейка Тушеная, Маслины, Сыр Фета, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Изюм, Celeste Паштет из Тунца с Черным Перцем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|