Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
100.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 117.96g | Prot: 38.05g | Carbs: 50.06g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форель Слабосоленая, Окей Сало Соленое. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Смартори Котлета Куриная Жареная, Золотая Долина Овощной Салат. Dinner: Помидоры, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Hochland Сыр Фетакса, Баклажаны Гриль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Назаров 89's Weight History
|