Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 149.69g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Сармич Сыр Чеддер 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Курица с Брокколи, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. Dinner: Курица с Брокколи. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Housework - 2 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|