Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 129.15g | Carbs: 123.84g.
Breakfast: Глобус Икра Горбуши, Myprotein Omega 3, Магнит Апельсин, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Помидоры, Шпинат с чесноком, Глобус Хлеб Рогенброт, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Глобус Хлеб Рогенброт, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Myprotein Omega 3, Верес Горчица Французская, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровые Орехи, Iberica Оливки без Косточки. Dinner: Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Белая Дача Салат Тоскана, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Глобус Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|