Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 92.59g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Семушка Сливы Красные Сушёные, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Рафинад, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия 20031990's Weight History
|