|
Arkadaşlar bugün o kadar günlerin sonunda cheat day ilan edip baklava börek vs yedim çok ısrar ettiler aslında pişmanım içimi rahatlatır mısınız lütfen suçluluk duyuyorum😂😂😂
|
1225 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 43.54g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Tatlı Kiraz. Dinner: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır, Salatalık (Soyulmuş), Kabak, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Fırında Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Patatesli Börek, Baklava. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Birçoğumuz yapıyor,bu sabah benimde cheatti ve 5000 kcal tek öğün😉 rahat ol devam et✌✌
18 May 20 by member: seckinruzgar
|
18 May 20 by member: brktrkmn
|
Ömrünün sonuna kadar bu tatlardan uzak kalabiliceksen ne güzel ama ben kalmak istemiyorum 😅 O yüzden de arada kaçamakları hak ediyoruz diye düşünüyorum 😊 Afiyet olsuun
18 May 20 by member: Melike-zeynep
|
🤫🤫🤫 sakin ol bu sadece bir anlık bir durumdu sabaha güzel ve hafif başla..kaçamaklar seni güçlendirir tartı da oynama çok olursa.. Artık deneyinlisin ve bir kere böyle çok yedin diye hemen kilo almazsın bunun en az şişkinliği var pes etme ve yoluna 1 gün boyunca hafif devam et..👊💪🤗
18 May 20 by member: munevverdrdgn
|
Bir günde kilo veremiyorsak bir günde alamayız zaten sağlıklısın 😊
03 Jun 20 by member: yuzbel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|