|
|
1729 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 79.47g | Carbs: 205.35g.
Breakfast: Агуша Творог Детский Груша, Пирог с Капустой. Lunch: Салат Овощной, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленная Верона, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Майонез, ITLV Маслины без Косточки, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколад, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Призма Яблоко Ред Делишес, Пирог с Капустой, Шоколад, Шоколад. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 9 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
18 May 20 by member: El_zee
|
18 May 20 by member: AlpinaShray
|
Сразу уточню, что я задаю вопросы не для критики , а из любопытства) Я так понимаю у вас очень низкая суточная калорийность. Как у вас самочувствие? чувствуете голод?
18 May 20 by member: El_zee
|
Голода не чувствую, перекус есть. Для моего роста 156 см, приложение вывело 1300 калорий суточная норма. Что скажете?
18 May 20 by member: AlpinaShray
|
В целом, при своем росте 170 ,я потребляю , примерно, 1400- 1500 ккал и ем так от души)) правда на некоторое время у меня вес встал, но сейчас снова снижается!а у вас в профиле увидела такие маленькие порции и подумала , что вы голодаете 🙈
Если чувствуете себя хорошо и не думаете постоянно о еде, то значит такой рацион вам подходит)
19 May 20 by member: El_zee
|
Спасибо, что поинтересовалась.
19 May 20 by member: AlpinaShray
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlpinaShray's Weight History
|