Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 82.63g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Омлет или Яичница, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Lunch: Оливковое Масло, Кускус (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Романов Луг Творог Зернёный 5%. Snacks/Other: Каждый День Изюм без Косточек, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_sedlers's Weight History
|