Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2013
|
89.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 146.02g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ролл с Лососем, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|