Андрей0205's Journal, 18 May 20

Ужин на скорую руку. Вообще с этой диетой я полюбил готовить рыбу, потому что ее не нужно готовить 😅 20 мин и сытнейший ужин 🥘 на столе

---

1698 kcal

Fat: 83.02g | Prot: 109.77g | Carbs: 134.25g.   Breakfast: Перекресток Банан, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Семга Запеченная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко. more...