Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 72.14g | Carbs: 188.56g.
Breakfast: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Голубика, Капучино, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Овсяноблин. Lunch: Сушеное Манго, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Приготовленный Лосось. Dinner: Огурец (с Кожурой), Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами . Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад, Капучино, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djaky2007's Weight History
|