Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
97 kg
Lost so far: 44.9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 82.65g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: Банан, Кофе, Жареное Яйцо, Лазовское Сыр Деревенский, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Овсяная Каша на Воде, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Lunch: Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью, Лазовское Сыр Деревенский, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Bonduelle Огурцы Маринованные, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Простоквашино Зерновой Творог, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|