|
2 месяца на 2000кк(а иногда и больше) и отсутствие нормального движения(как вы тренируетесь дома? я не могу совсем) принесли свои плоды((( радует только, что в прошлом году в это время я была все ж немного "крупнее"
|
64.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 105.40g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Фундуком, Веселый Молочник Сметана 15%, Фасоль Стручковая, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, кекс кокосовый. Lunch: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Te Gusto Фруктовые Пастилки из Вишни, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Морковь, Манная Крупа, Куриное Филе, Barilla Вермишель. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Вареники с Творогом, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|