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1636 kcal
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Fat: 38.38g | Prot: 122.49g | Carbs: 234.60g.
Breakfast: Quinoa Bianca Bio (Fior di Loto)🌱, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Kiwi, Mela, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Girasole, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Seppia Fresca 🐙, Albume d'uovo Fresco🥚, Carciofi, Aglio, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Clean Foods Rawrice, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Cracker Integrali, Seppia Fresca 🐙, Insalata Mista Verde, Bieta, Spinaci Pesati Crudi, Orogel Zucchine a Fette, Cozze. Dinner: 🐓Uovo 1, Insalata Mista Verde, Bieta, Spinaci Pesati Crudi, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Divella Cubetti di Pomodoro, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Orogel Zucchine a Fette, Carosello, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1238 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Francesca Lucafo's Weight History
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