Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
110.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 144.21g | Carbs: 172.80g.
Breakfast: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Luumu-Rusinakeitto. Lunch: Kotimaista Rasvaton Piimä, Salaatti, Perunasalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi. Dinner: Kurkku, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Milbona Cottage Cheese 0.8%, Chef Select Quinoa Salad With Mixed Beans, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Kahvi, LU Domino Original, Fetapiirakka, Forssan Perunasalaatti. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|