Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 50.69g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Epica Йогурт Клубника . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко, Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Dinner: Обожайка Зефир Ванильный, Рис Вареный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
318 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 14 minutes, Dance (slow step) - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|