Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 115.64g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай, Блины на Молоке. Lunch: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Вареная, Уха из Семги. Dinner: Вареное Яйцо, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Правило Салата Микс Алессандро, Уха. Snacks/Other: Чай, Чай, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari.zayankovskaya.94's Weight History
|