|
|
1395 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 89.14g | Carbs: 165.69g.
Breakfast: МКС Молоко 2,5%, Творожная запеканка, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: МКС Сметана 15%, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Готово! Кускус с Томатами. Dinner: МКС Сметана 15%, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Oreo Печенье, МКС Молоко 2,5%. more...
|
|
343 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina's Weight History
|