piraaaaa's Journal, 16 May 20

itu sendokny ga keitung beratny? 

sendok+wadahnya berat 134 tambah nasinya -+20g ya totalnya 154. udah jelas kan angka ditimbangan itu 

mamak jarang makan nasi, karena kalo makan ga bs sedikit, jd diatur aja kapan pengen, bs 200-300gr 😁 

wah makasih sis udah kasih pembuktian, karena ak ga punya timbangan makanan jadi sering bingung ngitung kalori nasi. sblm diet makan dua centong nasi skrg mau coba makan 5 sendok nasi aja sisanya ambil karbo dr sayur2 dan lauk  

yah aku satu sendok aku itung 70gr:" 

aku nggk bisa mkan klau cuma 3 sendok makanya gk prnh mkn nasi skrg maunya makan satu piring 🤣🤣 gk makan nasi aja aku bisa konsumsi karbo sampai 175 gram  

tapi jangan juga berpikir klo nasi adlh makanan yg tdk bisa tergantikan,hhe 

kalau aku sehari selama diet 100 gr pas buka puasa  

ak 1.5 centong mah nasi.. TT 

ini aku tiap hari kalo mkn nasi 1sdm dan 2x makan siang dan sore batas mkn jam 5 jd total 1 hr aku makan nasi 2sdm dan ini ampuh turunin bb  

itu sama sendok nya apa enggak nimbang nya 😂 

5 sendok 100 gram 

Timbangannya sama kyak punyaku, piringnya setelah ditaruh diatas timbangan tekan on/off sekali lgi sampe kluar angka 0 bru timbang nasinya, so berat piring gk usah dietung biar gk bingung nanti berat nasinya gk usah dikurangi berat piring 😄 

makan nasi shirataki aja,low karbo dan low kalori 

1porsi nasi shirataki klo gak salah cuma 20 kalori