Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 79.83g | Carbs: 189.93g.
Breakfast: Almette Serek z Pomidorami, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Nasiona Siemienia Lnianego, Chleb Razowy, Ser Edamski, Delikatesowa Szynka Drobiowa Mielona. Lunch: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Chleb Graham. Dinner: Mlekovita Sos Jogurtowy Koperkowo-Ziołowy, Lovilio Grana Padano, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Brokuły, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Snacks/Other: Banan, Czerwona Papryka, Arla Apetina Papaja i Curry, Chleb Graham, Be Raw 30% Protein Cranberry. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|