Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 46.91g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Апельсин. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Сырники Домашние, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки со Шпинатом и Базиликом (Тортилья), Куриная Грудка Отварная, Груша. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina_1410's Weight History
|