|
Всем привет🤗
вопрос будем адресован девочкам😄 Поделитесь, пожалуйста , лайф хаком как не бросаться на еду и вредности во время пмс🤯?! может надо исключить какие то продукты или наоброт добавить?
Я соблюдаю два месяца уже интервальное голодание 16/8 , тренируюсь без одного дня в неделю каждый день по 1.5 часа , начинала с веса 59 кг , сейчас 56 кг 🤤🤗
благодаря голоданию теперь понимаю когда действительно есть голод и пора есть , а не просто жирануть потому что "принцесса заскучала"😆
Но в ПМС дает сбой мозг, мысли только о еде, о вредной еде😑 я становлюсь пищевым маньяком, даже при полном желудке не покидает ощущения , что он пуст и надо срочно подкрепиться 😲
что это за феномен?
девочки, буду благодарна всем советам, кому что помогает держать себя и не срываться?🙏🤗
|
1390 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 53.63g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Benature Coconut Milk, Benature Coconut Milk, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Гренки с сахаром, Омлет. Dinner: ВкусВилл Капуста Квашенная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Гречка с луком и морковкой, ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные, Винегрет. Snacks/Other: Кофе, Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир. more...
|
|
 Comments
gosinspektor1331, вот девушка и пытается научиться спрявляться с этим. И Вы правы на счет свободного времени! Сейчас вообще много болезней появилось от его излишка)) Вспомнить очереди из бабулек в поликлинике. У них нет денег на путешествия, зато много времени, чтобы искать у себя все возможные и невозможные болячки, которых у них не было во время работы. Бабулек привела для примера обилия свободно времени!
16 May 20 by member: anchouzz87
|
Вот, извините, сейчас конечно, но это моё мнение. Раньше не молодые женщины сидели себе по лавочкм и обсуждали молодёжь, какая она растая, а вот теперь им провели интернет и они решили срочно всем сообщить о своём ценном мнении. Это потому что у них конечно слишком много свободного времени, машинки стиральные и посудомойки. Так бы стирали белье в реке и не до того бы было. А вообще если вам очень хочется кого-то жизни учить, может вам к психотерапевту сходить, почему вам так важно потыкать людям о том что у вас все было правильно, а у них нет.
Извините за стеб)
16 May 20 by member: AlenaBeloborodova
|
А мне вот сейчас захотелось с психотерапевтом поговорить... И началось у вас есть скайп и т. Д. Когда можно было и по вотцапу короче так и не получилось
16 May 20 by member: kortru1
|
Да это я про то что каждый себя специалистом считает но когда нужно не найти
16 May 20 by member: kortru1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matika84's Weight History
|