|
Это долгий путь длинною в год... после родов вообще желейная была с обвисшей попой. Да и сейчас далека от идеала, но все же 🙄 если бы четко считала калории , а не время от времени , была бы уже фитоняшкой 👯♀️💥😁
|
 Comments
Внутренняя часть бёдер сама ушла или делали на них упражнения.?
16 May 20 by member: shturm_n
|
16 May 20 by member: ТаняVW
|
16 May 20 by member: 22kristina74
|
16 May 20 by member: ЛянаМа
|
круто!!! а через полгода вообще будет идеальный персик!
16 May 20 by member: Большая синица
|
Девочки! Я обучалась правильно питаться и балансировать свой рацион бесплатно в группе в ватсап, за неделю у меня было минус 5 см в груди. 2 см в талии и 3 см бёдра. И это только за неделю! ❤️ Теперь сама веду группу "стройняшки" в ватсап бесплатно😊. Я очень хочу помочь каждой обрести здоровье и красоту, стройность и уверенность в себе, любовь к себе ❤️ Пп это вкусно и сытно, я получаю удовольствие от каждого приёма пищи! Никаких срывов, потому что много и вкусно ешь😋😋😋 Пиши ватсап 89137153326 ❤️😘❤️
16 May 20 by member: anastasiatulupina
|
16 May 20 by member: vikasikmartina
|
Всем большое спасибо ! Если кого-то замотивирую, буду рада 🙏
16 May 20 by member: Ellensr
|
Vikasikmartina, для меня вообще некруто! Вторая фотка до занятия спортом )
16 May 20 by member: Ellensr
|
Shtutm_m, на внутреннюю часть бедра - разведение ног и присед сумо , в зале либо дома )
16 May 20 by member: Ellensr
|
Nadya.s, круговые делаю по марафону Вики Цатурян , я думаю на ютубе есть подобные . Там сочетания различных видов прыжков , планки , вышагиваний и тп)
16 May 20 by member: Ellensr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|