|
40 gr protein 🐣
|
952 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 57.89g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Yumurta, Namet Hindi Füme, Superfresh Ton Balik Light, Domatesler, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Keten Tohumu, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Badem, Fındık, Yeşil Erik, Havuç. Dinner: Tavuk Çorbası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cardio - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
srnytrkmn's Weight History
|