Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
90 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 46.49g | Carbs: 171.00g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Булгур (Вареный), Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски, Шампиньоны Гриль, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Емеля Гренки Мюнхенские Колбаски, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_nish2's Weight History
|