Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 89.46g | Carbs: 71.30g.
Breakfast: Belvita Печенье с Шоколадом, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Яйцо. Lunch: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Сиртаки Сыр. Dinner: Маркет Перекресток Фундук Жареный Ядра Орехов, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Китайская Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Heinz Кетчуп Специи Востока, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Помидоры. Snacks/Other: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Пятерочка Апельсин, Правильные Сладости Пастилки Яблочные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|