|
Ура!!!Цель достигнута!71,9кг на весах,цель была 72 кг)Теперь главное удержаться в весе и не расслабиться))
|
2187 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 142.98g | Carbs: 224.75g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Пиканта Вишневый Сироп, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пиканта Вишневый Сироп, Творог 5%. Lunch: Nesquik Mini, Магнит Банан, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Гороховый Суп, Nesquik Mini, Карп Запеченный, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Гороховый Суп, Магнит Банан. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Окорочок Куриный Гриль. Snacks/Other: Карп Запеченный. more...
|
|
234 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|