|
Dag 8
Känner mig stark idag, den dagliga rundan avklarad. Nyduschad och redo för jobbet.
Dessutom fredag med lite helgen framför mig.
Må bäst där ute och kämpa vidare alla duktiga !!!!!
1. 65 min
2. 52 min
3. 49 min (svettigt)
4. 49 min känslan var att jag kunde ha pressat lite till
5. 48 min
6. 50 min (skavsår på hälen)
7. 50 min
8. 50 min
|
2115 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 230.16g | Carbs: 67.08g.
Breakfast: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Kaffe. Lunch: Kycklinglår (utan Skinn), ICA Sallatsmix. Dinner: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Gurka, Morötter, Blandad Sallad, Kycklinglår (utan Skinn), Spendrups Bright Brew. Snacks/Other: Olw Linschips Sourcream & Onion, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. more...
|
|
2947 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 10 minutes. more...
|
|