Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 101.54g | Prot: 194.04g | Carbs: 86.02g.
Breakfast: Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Гран-При, Помидоры, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Избенка Молоко 1%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Now Omega-3. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семушка Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Глобус Кальмар Рулет. Dinner: ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Петруха Печень Куриная, Семушка Миндаль Сушеный, Натурово Огурцы Соленые, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|