|
|
2055 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 140.35g | Carbs: 218.50g.
Breakfast: Банан, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Mixbar Попкорн со Вкусом Шоколада, Kupiec Рисовые Хлебцы с Бельгийским Шоколадом, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Обычное Кофе, Персики, La Pina Арахисовая Паста, Биозлак Кокосовая Паста. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|