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lm 2215 em 1330 16h00min 00min sw00 00kt
KF 26,79 Kg 24,19
KM 34,7 Kg 31,33
Vis 11
T 104,0
H 101 Q 1,030
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2006 kcal
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Fat: 106.01g | Prot: 85.20g | Carbs: 176.36g.
Breakfast: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Harry Balance Toast (38g), SchapfenMühle Weizenkeime. Lunch: Ei, Ja! Mayonnaise, Pellkartoffeln, Ja! Bockwurst, Milfina Butter. Dinner: Leinöl, Knoblauch, Sauerkraut, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Other: Möhren, Erdbeeren, Ja! Walnuss-Kerne, Aldi Mandeln, Äpfel, Orangen, Erdbeeren. more...
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2564 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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