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Bonjour les FS,
J'ai repris le fitness ce matin. J'ai fait 15min de vélo elliptique et appartement puis quelques exercices pour adducteurs. Ca fait du bien. C'est peut-être peu mais ça fait du bien. Je transpire + au fitness que chez moi alors que j'ai toujours fait de petits exercices chez moi.
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812 kcal
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Fat: 11.32g | Prot: 28.44g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Banane, Migros Lait d'avoine, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Eau de Robinet, Impérial Poudre. Lunch: (Migros) Thon Tomate Albo, (Migros) Bio Penne, Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés. more...
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2538 kcal
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Exercise:
Exercise machine (slow) - 10 minutes, Elliptical - 15 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Showering - 30 minutes, Reading - 4 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
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