Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 193.10g | Carbs: 92.91g.
Breakfast: Green Ray Горошек Консервированный, Parmalat Кефир 1%, Бежин Луг Творог 0%, Миндаль Миндаль, Яйцо, Курага. Lunch: Брокколи Тушеные, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Parmalat Кефир 1%, Бежин Луг Творог 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Мороженое Творожное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|